Een uitdaging voor 2020? Onderstaand artikel schreef ik eind 2017, maar kan eigenlijk voor elk jaar :) De uitdagingen die ik al achter de rug heb: 3 km zwemmen in open water, deelnemen aan de Adam City Swim en 110 km route van Limburgs Mooitste

Heb jij al een sportief doel voor volgend jaar?

Afgelopen jaar heb ik samen met mijn vader de Alpe d' Huez gefietst. Dit was gaaf en indrukwekkend, zeker als het 30 graden is, is dat nog een extra challenge. Wat dit verhaal bijzonder maakt is dat mijn vader op 46 jarige leeftijd een hartinfarct heeft gehad en het dus best wonderlijk is hoe fit hij is. Naast dat je geluk moet hebben in je leven, heeft hij zijn fitheid ook te danken aan zijn leefstijl.

Zelf ben ik diëtist in het hartrevalidatie team van het St Jansdal Ziekenhuis, in dit kader zijn wij samen geïnterviewd voor het december nummer van de Vida, het blad van de hart en vaatgroep. #https://lnkd.in/gi3KZic #gezonde leefstijl loont #uitdaging: door een uitdaging is verbetering in leefstijl makkelijker #motivatie wat motiveert jou? #StJansdalZiekenhuis #hart en vaatziekten #doel voor 2018? Het mijne wordt 3 km in open water zwemmen..