Wat heb jij nu als uitdaging?

Soms ben je al blij, dat je alles wat op je pad komt kunt bolwerken, dan heb  je juist helemaal geen uitdaging nodig. Maar soms is een overwinning zo fijn, om daarna met meer enthousiastme/ motivatie weer verder te kunnen! Dit kan op hele verschillende manieren. 

Bovenstaande foto is gemaakt tijdens onze laatste vakantie: heerlijk om met het gezin weg te zijn, hele dag buiten, genieten van de natuur. Skiën kan ik al, met de jongens mee komen, wordt het niet meer en dat hoeft ook niet. Op een gegeven moment kwamen we op het FunParc...proberen, kijken.....zou het ons ook lukken om zo'n heuveltje te nemen, geen onnodig risico nemen natuurlijk, maar na een paar afdalingen er omheen geskied te hebben; ja, we gaan het doen. Knikkende knieën had ik, maar wat leuk, dat het lukte! Door die overwinning, heb je weer een flow van positiviteit, wat zich weer uit in motivatie voor andere aspecten waar de motivatie misschien wat minder voor was. .. 

Zo weten we bijvoorbeeld dat: buitenlucht, beweging, gezond gedrag, er voor kan zorgen dat je ook beter tegen verleiding van minder goede voeding kunt. Of als je een keer wat meer goede voeding hebt gehad, dat je ook meer motivatie hebt om dit voort te zetten. Het is gelukt! Dat gevoel is zo belangrijk! Dan bedoelen we niet, dat alles perfect moet zijn of dat je nooit snoept. Maar alles wat de moeite waard is, kost moeite, maar op dat geluksgevoel kun je ook wat langer teren:) 

Wil je dat ik met je mee puzzel hoe dit fenomeen voor jou ingezet kan worden, laat het me weten, dan plannen we een afspraak😁